Dietetyk kobiecy Szczecin

Kobiecy organizm jest wrażliwy na zmiany – emocjonalne, hormonalne, psychiczne.
Dietetyk kobiecy nie patrzy na kobietę przez pryzmat kalorii, lecz przez pryzmat równowagi. Odpowiednie odżywienie wspiera pracę tarczycy, układu nerwowego, cykl menstruacyjny i samopoczucie.

W gabinecie w Szczecinie spotykam kobiety, które latami próbowały kolejnych diet, a wciąż czuły się zmęczone, rozdrażnione i bez energii. Wystarczyło zrozumieć ich biologię i emocje, by ciało zaczęło współpracować – nie walczyć.

Jedzenie to nie tylko kwestia wagi

Kiedy czujemy się przytłoczone, zmęczone lub samotne, często sięgamy po jedzenie, które daje chwilowe ukojenie.
W kobiecej dietetyce nie ma w tym wstydu – jest zrozumienie emocji i szacunek dla potrzeb ciała.

Pomagam kobietom rozpoznać, kiedy głód jest fizyczny, a kiedy emocjonalny.
Dzięki temu jedzenie przestaje być ucieczką, a staje się naturalnym elementem troski o siebie.

Dietetyk kobiecy Szczecin to nie tylko specjalista od jadłospisów – to towarzyszka w procesie odzyskiwania spokoju i pewności siebie.

Jak hormony wpływają na sposób odżywiania

Cykl hormonalny kobiety to subtelna sinusoida, w której każda faza wymaga innego rodzaju wsparcia.
W kobiecej dietetyce uczymy się, jak odżywiać się w zgodzie z cyklem – co jeść w fazie folikularnej, owulacyjnej czy lutealnej, by ciało miało energię, a emocje były stabilniejsze.

Dietetyk kobiecy w Szczecinie pomaga dobrać posiłki, które wspierają równowagę hormonalną, poprawiają samopoczucie i ułatwiają codzienne funkcjonowanie.
To nie dieta – to styl życia dopasowany do kobiecej natury.

Neurodietetyka w kobiecym wydaniu

Mózg kobiety potrzebuje spokoju i właściwego paliwa

Stres, przebodźcowanie i brak odpoczynku osłabiają układ nerwowy.
Dlatego w moim gabinecie łączę kobiecą dietetykę z neurodietetyką – nauką o tym, jak jedzenie wpływa na pracę mózgu i emocje.

Wspieram kobiety, które doświadczają:

• przewlekłego zmęczenia,

• wahań nastroju,

• problemów z koncentracją,

• PMS lub nieregularnych cykli,

• uczucia niepokoju.

Odpowiednie odżywienie układu nerwowego przynosi ulgę, której często nie dają same suplementy. Czasem wystarczy dobrze zbilansowane śniadanie, by ciało zaczęło się regenerować.

Dietetyk kobiecy Szczecin – dla kogo?

Dla kobiet, które czują, że ich ciało przestało „słuchać się” ich potrzeb.
Dla tych, które chcą zrozumieć swoje emocje, rytm i odzyskać lekkość bez presji.

Pracuję z kobietami w różnym wieku:

• nastolatkami, które uczą się akceptować siebie,

• kobietami w okresie planowania ciąży,

• młodymi mamami potrzebującymi energii,

• kobietami skupionymi na potrzebach rodziny,

• kobietami w perimenopauzie i menopauzie.

Każdy etap życia wymaga innego rodzaju wsparcia – i właśnie w tym specjalizuje się dietetyk kobiecy.

Spotkajmy się w Szczecinie lub online

Kobieca przestrzeń do rozmowy i zmian

W moim gabinecie w Szczecinie tworzę przestrzeń, w której kobiety mogą mówić o swoich potrzebach bez oceniania.
Wspólnie znajdujemy rozwiązania dopasowane do codzienności – do pracy, dzieci, emocji, zmęczenia.
Każda kobieta zasługuje na dobre samopoczucie i zdrowie, niezależnie od tego, na jakim etapie życia się znajduje.

Jeśli czujesz, że to czas, by zadbać o siebie – zapraszam Cię na spotkanie.

Zrozumienie, spokój i troska o Twoje ciało zaczynają się właśnie tutaj.