Godziny pracyPn-Pt 09-19Telefon+ 48 511 377 456

Witaj!
Jestem Zuzanna
dietetyk ze Szczecina.

Pomogę Ci kompleksowo zadbać o zdrowie, energię i dobre samopoczucie.
Niezależnie od tego, czy potrzebujesz wsparcia w Szczecinie, czy online, otrzymasz indywidualne i spokojne podejście oparte na neurodietetyce i psychodietetyce.

Wspólnie postawimy pierwsze kroki w kierunku lepszego samopoczucia, równowagi hormonalnej, zdrowych jelit oraz świadomego odżywiania.
Razem odkryjemy, jak jeść pysznie, spokojnie i naprawdę zdrowo.

Dietetyk w Szczecinie – spokojne wsparcie w drodze do zdrowia

Jako dietetyk w Szczecinie pomagam osobom, które czują się zmęczone, zagubione w dietach lub mają trudną relację z jedzeniem. Pracuję w oparciu o dietetykę kliniczną, psychodietetykę i neurodietetykę, oferując konsultacje stacjonarne w Szczecinie oraz online. Każda współpraca opiera się na zrozumieniu, spokoju i realnych zmianach możliwych do utrzymania na co dzień.

Indywidualne podejście

Twoje potrzeby, Twoje tempo,
Twoje cele
Każdy plan żywieniowy tworzę z myślą o Tobie – bez schematów, bez presji. Jako dietetyk dbam o to, aby plan był realny do wdrożenia i dopasowany do Twojego życia.

Zdrowa relacja z jedzeniem

Nie tylko dieta, ale także zrozumienie emocji
Pomagam odbudować równowagę między ciałem, umysłem i tym, co na talerzu. To podejście, które wspieram w codziennej pracy jako dietetyk w Szczecinie.

Wsparcie na każdym etapie

Jestem tu, żeby Ci towarzyszyć
Wspólnie przejdziemy przez zmiany krok po kroku – z życzliwością, spokojem i wsparciem profesjonalnego dietetyka.

Zacznij od małych kroków – razem zrobimy coś dobrego dla Twojego zdrowia

To proces, który daje spokój, energię i większą świadomość własnego ciała. Jako dietetyk pracujący w Szczecinie pomagam wprowadzać zmiany stopniowo, w Twoim tempie.

Poznaj to, co najważniejsze w moim podejściu:

inner_1

Zrozumienie zamiast oceniania

Bez presji, bez wstydu, w Twoim tempie
Każda historia ma znaczenie. Spotkajmy się tam, gdzie jesteś – bez porównań i oczekiwań. To ważny fundament zdrowych nawyków żywieniowych.

inner_2

Odżywianie z troską

Jedzenie, które daje siłę i przyjemność
Bez restrykcji. Budujemy nowe nawyki z uwzględnieniem Twoich potrzeb, zdrowia i stylu życia – krok po kroku, w sposób możliwy do utrzymania na co dzień.

inner_3

Emocje pod kontrolą

Kiedy jesz, żeby poczuć się lepiej – to sygnał, nie problem
Pomagam zrozumieć, co stoi za sięganiem po jedzenie w stresie, smutku czy napięciu. To część świadomego jedzenia i odbudowy równowagi.

inner_4

Trwała zmiana, nie szybka dieta

Małe decyzje mają wielką moc
Nie obiecuję metamorfozy w tydzień. Pomagam tworzyć fundamenty zdrowego stylu życia, które zostaną z Tobą na długo.

Słowa, które zostają w sercu

Opinie osób, które skorzystały z konsultacji dietetycznych w Szczecinie

Każda opinia jest prawdziwym doświadczeniem osoby, która zaufała mi jako dietetykowi w Szczecinie. Dziękuję za każde takie słowo.

Joanna Freyer

“Serdecznie polecam panią Zuzannę! To niezwykle kompetentna i empatyczna specjalistka, która z pełnym zaangażowaniem podchodzi do każdego pacjenta. Ceny jej usług są bardzo przystępne, a co najważniejsze – widać, że nie kieruje się zyskiem, tylko chęcią realnej pomocy.
Wszystko dokładnie tłumaczy, cierpliwie odpowiada na pytania i rozwiewa wszelkie wątpliwości. Jest przemiła, ciepła i zawsze gotowa do wsparcia – niezależnie od pory czy sytuacji. Dzięki niej czuję się zaopiekowana i zmotywowana do dalszych zmian.
Z całego serca polecam każdemu, kto szuka nie tylko dietetyka, ale i prawdziwego przewodnika w drodze do zdrowia! 💚„

Karolina

„Do Pani Zuzanny trafiłam 5 lata temu dzięki poleceniu koleżanki. To był strzał w dziesiątkę. Wszystko dopasowane pod moje gusta, coś mi nie pasowało Pani dietetyk odrazu reagowała. Nie miałam samego kurczaka i ryżu jak to zawsze wygląda. Dzięki diecie zeszło prawie 30kg💓 i co najważniejsze dzięki zdrowemu podejściu nabyłam tam mega wiedzę i nawyki dzięki czemu trzymam formę 💪
P.s przepisy nadal królują w kuchni i moje dzieci je uwielbiają„

Marta

„Do Pani Dietetyk trafiłam ponieważ gastrolog zalecił mi przejście na dietę bez alergenów. Ponadto chciałam stracić trochę zbędnych kilogramów. Chciałam żeby dietetyk ułożył mi dietę pełnowartościową mimo sporych wykluczeń, bardzo prostą do przygotowania z produktów łatwo dostępnych i po prostu taką jaką lubię. Efekty przewyższyły moje oczekiwania. Jestem najedzona, kilogramy same się gubią a dieta zalecona przez lekarza utrzymana. Uwielbiam zaproponowane przez Panią Zuzię dania a ich przygotowanie jest dziecinnie proste – tak jak chciałam!„

Joanna

„Jestem bardzo zadowolona z konsultacji i jadłospisu. Pani Zuzanna szczegółowo tłumaczy, na czym (i dlaczego) warto się skupić, aby rozwiązać problem. Widać i czuć, że zna się na rzeczy, a przede wszystkim lubi to, czym się zajmuje. Otrzymałam odpowiedzi na wszystkie moje pytania oraz masę praktycznych wskazówek, aby zadbać o dobre samopoczucie na co dzień 🙂 A wszystko to przekazane w miłej atmosferze i z uśmiechem. Zdecydowanie polecam panią Zuzannę i na pewno wrócę w razie potrzeby!„

Izabela H

„Pani Janicka ma bardzo personalne i profesjonalne podejście, jest miła i sympatyczna dzięki czemu nie czułam wstydu i oraz odczuwałam komfort w trakcie mojej pierwszej wizyty u dietetyka 🙂 Bardzo polecam Panią Zuzannę!„

Joanna

„Serdecznie polecam panią Zuzannę! To niezwykle kompetentna i empatyczna specjalistka, która z pełnym zaangażowaniem podchodzi do każdego pacjenta. Wszystko dokładnie tłumaczy, cierpliwie odpowiada na pytania i rozwiewa wszelkie wątpliwości. Jest przemiła, ciepła i zawsze gotowa do wsparcia – niezależnie od pory czy sytuacji.
Dzięki niej czuję się zaopiekowana i zmotywowana do dalszych zmian.„

Aleksandra

„FANTASTYCZNA ! Pani Zuzanna jest niezwykle ciepłą, otwartą osobą, która na każdym kroku wspiera, motywuje i razem z pacjentem cieszy się nawet z najmniejszych sukcesów. Odpowiedziała na wszystkie moje pytania, rozwiała wątpliwości, wytłumaczyła wszystko co było dla mnie niejasne. Poświęciła mi tyle czasu, ile potrzebowałam. Serdecznie polecam panią Zuzannę, jest prawdziwą specjalistką w swojej dziedzinie i pomaga na każdym kolejnym kroku do nowego życia i skutecznej walki z nadprogramowymi kilogramami.„

Krzysztof

„Zdecydowanie polecam! Zaangażowanie, ogromna wiedza, skuteczność, indywidualne podejście. Dieta idealnie dopasowana i przede wszystkim skuteczna.„

Agata

„Jestem pod wrażeniem wiedzy i podejścia p. Zuzanny. Na pierwszym spotkaniu przeprowadziła szczegółowy wywiad z omówieniem mojego stylu życia i odżywiania oraz zrobiła pomiar składu ciała. Wiem już jak mój dotychczasowy sposób jedzenia wpływał na mój organizm. Przygotowany dla mnie przez p. Zuzannę plan jedzenia będzie dostosowany indywidualnie do moich potrzeb, z wyłączeniem produktów, których nie lubię, dopasowany do stylu życia, pracy i życia rodzinnego. Czuję się zmotywowana a nie przytłoczona. Do tego p. Zuzanna jest bardzo ciepłą, empatyczną i pełną pozytywnej energii osobą. Stwarza przestrzeń do szczerej rozmowy o wszystkich „żywieniowych grzeszkach„. Z całego serca polecam!„

Natalia W

„Jestem bardzo zadowolona z pierwszej wizyty u Pani Zuzanny. Miła ciepła osoba od samego wejścia. Konkretna co jest dla mnie bardzo ważne. Najważniejsze Pani Zuzanna słucha pacjenta i układa wszystko tak aby nam pasowało a nie sobie. Jestem zadowolona przedstawionym mi planem działania i już wiem że nasza współpraca przebiegnie bardzo dobrze. Naprawdę polecam.„

Agnieszka

„Syn zapalenie żołądka dwunastnicy ,refluks do tego helicobakter i 14 dni na antybiotyku. Pani Zuzanna włączyła suplementację witamin wraz zdjętą i z wykluczeniem niektórych potraw .Po 3 miesiącach zaleceń i wykluczeń prozapalnych syn ma zdrowy żołądek Lekarze zdziwieni co takiego zrobiłam że nie ma śladu po zapaleniu. Dziękujemy z całego.!!!!!! W szpitalu dostaliśmy pochwałę za dietę .Nawet Pani Dr ze szpitala dietetyk kliniczny zaprosił mnie na rozmowę w jaki sposób dokonałam wyleczenia syna w tak krótkim czasie. Po rozmowie była bardzo zdziwiona Także tytuł Dr nie idzie w parze z kompetencjami i wiedzą .Jeszcze raz dziękuję i do zobaczenia za dwa tygodnie .„
Zadbaj o zdrowie, umysł i dobre samopoczucie każdego dnia.

Smacznie, zdrowo, z troską o Ciebie

Dieta na regeneracje układu nerwowego

regeneracja-ukladu-nerwowego

Zmniejszenie mgły mózgowej, poprawa pracy układu nerwowego i mózgu

Trudności z koncentracją, zapominanie i uczucie zamglenia? To może być tzw. mgła mózgowa. Dowiedz się, jak dieta i regeneracja układu nerwowego pomagają odzyskać jasność myślenia i lepsze samopoczucie.

read more
Przewlekłe zmęczenie

prewlekle-zmeczenie

Redukcja przewlekłego zmęczenia

Ciągłe zmęczenie, brak energii i problemy z koncentracją to sygnały, że organizm potrzebuje wsparcia. Odpowiednia dieta może pomóc odzyskać siły, wzmocnić odporność i przywrócić równowagę. Zuzanna Janicka – dietetyk w Szczecinie – pokazuje, jak poprzez w