Dietetyk dla dorosłych Szczecin

Jako dietetyk dla dorosłych Szczecin, pomagam odnaleźć równowagę – nie przez idealną dietę, lecz przez lepsze zrozumienie siebie.
Bo zdrowe odżywianie nie powinno być kolejnym obowiązkiem, ale naturalną częścią życia, która daje spokój i energię.

Dla kogo jest dietetyk dla dorosłych?

Każdy dorosły ma inne potrzeby

Nie ma jednej diety dla wszystkich. Dorosłość to czas, w którym ciało i psychika reagują na stres, zmęczenie, sen, hormony i emocje.
W pracy jako dietetyk dla dorosłych spotykam osoby, które:

chcą poprawić relację z jedzeniem po latach restrykcji,
zmagają się z nadwagą lub spadkiem energii,
mają problemy z trawieniem, snem, koncentracją,
zauważyły wahania nastroju lub problemy hormonalne,
po prostu chcą poczuć się lepiej – w ciele i w głowie.

Wspólnie szukamy rozwiązań, które pasują do codzienności – do pracy, domu, rodziny i rytmu życia.

Kontakt

Jedzenie, emocje i styl życia

Z doświadczenia wiem, że dieta nie działa w oderwaniu od emocji i stresu.
Dlatego jako dietetyk dla dorosłych Szczecin patrzę szerzej – łączę wiedzę z zakresu dietetyki, psychodietetyki i neurodietetyki.

Pomagam Ci:

zrozumieć mechanizmy objadania się lub braku apetytu,
poprawić relację z jedzeniem,
odbudować rytm snu i regeneracji,
dobrać sposób odżywiania wspierający układ nerwowy, tarczycę i hormony.

Zdrowie to nie tylko kalorie – to codzienna harmonia między ciałem a emocjami.

Nie zawsze masz czas, by odwiedzić gabinet, dlatego oferuję również konsultacje online.
Jako dietetyk dla dorosłych online, pracuję z osobami z całej Polski (i nie tylko), które potrzebują praktycznych rozwiązań, dopasowanych do swojego stylu życia.

Spotkania online to taka sama jakość wsparcia – z możliwością spokojnej rozmowy, analizą wyników badań i stworzeniem planu, który realnie działa.
Bez pośpiechu, z uważnością na Twoje potrzeby.

Bo ciało dorosłego też potrzebuje troski

Dorosłość często oznacza odkładanie siebie na później.
Praca, stres, obowiązki, szybkie posiłki – wszystko to wpływa na gospodarkę hormonalną, układ nerwowy i trawienie.

Współpracując z dietetykiem dla dorosłych, uczysz się dbać o siebie nie przez restrykcje, ale przez świadome wybory.
Celem nie jest perfekcyjna dieta, ale poczucie lekkości, energii i spokoju każdego dnia.

Jak wygląda współpraca?

Podczas pierwszej konsultacji omawiamy Twój styl życia, cele i emocje związane z jedzeniem.
Analizujemy wyniki badań, tryb pracy, poziom stresu, rytm dnia.
Na tej podstawie tworzę spersonalizowany plan żywieniowy, który:

uwzględnia Twoje preferencje smakowe,
wspiera układ nerwowy i odporność,
pomaga ustabilizować energię w ciągu dnia,
jest możliwy do utrzymania w codzienności.

Nie ma tu miejsca na idealne rozwiązania, ale są małe, trwałe zmiany – takie, które naprawdę działają.

Dietetyk dla dorosłych Szczecin – spotkajmy się

Zapraszam do mojego gabinetu w Szczecinie, gdzie w spokojnej atmosferze porozmawiamy o Twoich potrzebach.
Jeśli wolisz, możemy też spotkać się online – w bezpiecznej, komfortowej przestrzeni, bez pośpiechu.

Wspólnie znajdziemy sposób, byś znów poczuł/poczuła się dobrze w swoim ciele.
Bo zdrowie to nie projekt, a relacja – ze sobą samym.

Trudności z koncentracją, zapominanie i uczucie zamglenia? To może być tzw. mgła mózgowa. Dowiedz się, jak dieta i regeneracja układu nerwowego pomagają odzyskać jasność myślenia i lepsze samopoczucie.