Chcesz wzmocnić odporność naturalnie? Poznaj 11 produktów, które warto mieć w swojej kuchni i dowiedz się, jak je przygotowywać, by czerpać z nich maksimum korzyści. Zuzanna Janicka, dietetyk ze Szczecina, podpowiada sprawdzone sposoby na zdrowe posiłki i zachęca do konsultacji, aby Twoja dieta była dopasowana indywidualnie do potrzeb organizmu.
Masz podwyższone ciśnienie i chcesz pomóc sobie bez rewolucji? Pokażę Ci proste, smaczne kroki: mniej soli, więcej potasu, odrobina śródziemnomorskich smaków i kilka sprytnych zamian w kuchni. Zadbaj o serce tak, by nadal jeść z przyjemnością.
Celiakia to nie tylko ‘nietolerancja glutenu’ – to przewlekła choroba autoimmunologiczna, która potrafi znacząco wpłynąć na codzienne życie. Dobra wiadomość? Można z nią żyć zdrowo i smacznie! W tym artykule opowiem, czym jest celiakia, jak rozpoznać jej objawy i jak dieta bezglutenowa może przywrócić energię oraz komfort życia. Jeśli mieszkasz w Szczecinie lub wolisz kontakt zdalny – jako dietetyk kliniczny mogę Ci w tym pomóc, także online.
