Usługi / Cennik

KOCHAJMY! …

…… swoje ciało, a zmiana nawyków żywieniowych niech będzie dla nas paliwem do działania i uzyskania satysfakcji w każdej dziedzinie życia.

JA Wam w tym pomogę, na imię mam Zuzia –  jestem wykształconym,
kompetentnym, doświadczonym dietetykiem. Będę Waszym wsparciem i
inspiracją.
Stworzyłam to miejsce, aby z życia czerpać pełnymi garściami.

Mówimy zdecydowane NIE rygorystycznym dietom.

USŁUGI

Konsultacja dietetyczna

Konsultacja trwa do 60 minut i podczas niej zadaję dużo pytań- o cel, potrzeby żywieniowe, tryb pracy, aktywność fizyczną, o kwestie zdrowotne, przyjmowane leki i suplementy oraz o preferencje żywieniowe.

W trakcie wizyty robimy analizę składu ciała po której omawiam które wskaźniki są w normie, a nad którymi warto popracować.

Konsultacja ma na celu dowiedzenie się jakie są główne problemy żywieniowe i jaka dieta byłaby odpowiednia dla naszego organizmu.

Jadłospis

Jadłospis układam po szczegółowej konsultacji żywieniowej. Dieta jest ułożona na 7 dni z możliwością gotowania na dwa dni i rotowania posiłków.

Rozpisuję każdy posiłek inny, testujemy różne formy, temperatury dań, konsystencje, by ostatecznie dowiedzieć się które rozwiązania są najskuteczniejsze u Ciebie.

Dieta jest rozpisywana indywidualnie uwzględniając Twój stan zdrowia, potrzeby organizmu, Twój tryb pracy i Twoje smaki.

Wizyta wspierająca

Wizyta wspierająca to każda kolejna wizyta, na której żywo rozmawiamy o ostatnich tygodniach drogi żywieniowej, odpowiadam na pytania, robimy ponowną analizę składu ciała i ustalamy dalszy kierunek.

  • 140 Pierwsza wizyta 60 minut
    • wywiad żywieniowy,
    • analiza składu ciała,
    • określenie głównych trudności w diecie.
  • 130 PLN Indywidualny jadłospis 7 dni
    • z możliwością gotowania na dwa dni
  • 90 Wizyta wspierająca 30 minut
    • ponowna analiza składu ciała,
    • omówienie trudności na diecie,
    • odpowiedzi na pytania do jadłospisu,
  • 390 Pakiet dla Par 90 minut
    • Wspólna wizyta dwóch osób.
    • Z każdą przeprowadzam wywiad żywieniowy i zdrowotny, robię każdemu analizę składu ciała.
    • Konsultacja ma na celu dowiedzenie się jakie są główne problemy żywieniowe i jaka dieta byłaby odpowiednia dla naszego organizmu.
    • W pakiecie jadłospis tygodniowy zbudowany z tych samych dań, ale różnych ilościach i godzinach.
  • 430 Opieka dietetyka 45 dni
    • pierwsza wizyta,
    • 2 jadłospisy,
    • wizyta wspierająca
  • 650 Opieka dietetyka 90 dni
    • pierwsza wizyta,
    • 4 jadłospisy,
    • 2 wizyty wspierające